Formation: Sophrologie et Préparation Mentale des Sportifs

Le C.R.O.P.S. organise une formation intitulée:

Sophrologie et Préparation Mentale des sportifs.

Intervenants : Victor Sebastiao : Sophrologue, Préparateur mental, Membre du C.R.O.P.S.

Date : les 28, 29 et 30 avril 2022

Lieu : CREPS de Reims, route de Bezannes, 51100 Reims.

Tarif : 450 € TTC (Repas des midis non inclus.)

Horaires de la formation : Du jeudi 28 avril à 10h au samedi 30 avril à 16h. (Horaires ci-dessous)

Objectif de cette formation:

Enrichir sa pratique professionnelle pour une plus grande efficience. Acquérir les principes, les outils et les techniques de la sophrologie au service de la performance et du bien-être des sportifs grâce à la préparation mentale.

Programme :

  • La sophro-pédagogie sportive : Les bases théoriques et pratiques de la méthode: Origines, applications, techniques.
  • Application pratique :
  • Exploiter et réguler les « ressources » mentales et physiologiques de base :
  • La respiration
  • L’imagerie mentale
  • La relaxation
  • L’autosuggestion
  • Accompagner le développement et la gestion d’habiletés et d’outils de la préparation mentale :
  • La récupération
  • La motivation
  • Le niveau d’activation
  • La confiance
  • Le stress inhibiteur précompétitif
  • La concentration
  • L’automaticité

La sophro-pédagogie sportive : Planification et routine pendant la saison sportive.

  • Public concerné:
  • Préparateurs mentaux
  • Sophrologues

 

Moyens pédagogiques :

  • Pédagogie interactive (travail en groupe, sous-groupes et individuel)
  • Apports théoriques et pédagogiques
  • Ateliers pratiques
  • Etude de cas

Outils pédagogiques:

  • Document de formation : Le livre « La préparation mentale des sportifs et des autres – Le 321+ sera offert à chaque participant !
  • Vidéo projection (diaporamas et vidéos).

 

 

 

Modalités d’inscription précisées sur le bulletin d’inscription joint. Nombre de places limité.

Horaires de la formation : 21 heures de formation théoriques et pratiques

Jeudi : 10h à 12h30 – 14h à 18h

Vendredi : 9h à 12h30 – 14h à 18h

Samedi : 9h à 12h30 – 13h30 à 16h

Repas des midis non inclus.

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