Quelle motivation à courir un Marathon ?
Les personnes extérieures au marathon peuvent penser que courir 42,2km relève du masochisme ! L’image d’un athlète pris de crampes ou vomissant sur le côté de la route, à l’agonie en franchissant la ligne…
Catégorie: Préparation mentale
Se préparer mentalement avec la sophrologie
« Plus qu’une minute et on y va ! » Palais des sports de St Fons, stade Pierre de Coubertin ou Palais omnisport de Bercy, il est là, bras musculeux, torse en sueur, visage tendu…
Le démon du « mieux »
Le mieux est l’ennemi du bien Les procédures, les outils, les diagnostiques de la Préparation mentale ne sont pas forcément aussi compliqués que cela semble être. Parfois les notions les plus évidentes, les plus…
Augmenter ses performances grâce à l’imagerie motrice
L’imagerie « motrice » (IM) (ou imagerie de « reproduction ») est le fait d’imaginer un mouvement ou un geste technique sans manifestation physique observable. Les premières nombreuses études sur imagerie et sport se…
Toutes les questions que vous êtes en droit de vous poser sur la préparation mentale…
Informer > Articles > Préparation mentale Qu’est-ce que la préparation mentale ? Son intérêt, son efficacité, sa démarche… Le mental est-il si important dans la performance du sportif ? « Je crois que c’est l’aspect…
Psychologie du sport, préparation mentale, coaching : Quelles différences ?
Informer > Articles > Psychologie du sport > Préparation mentale Il y a, en France, un amalgame conceptuel et méthodologique entre la psychologie du sport et la préparation mentale. Cette opacité est surtout française. Le…
Quelques éléments de réflexion sur la profession de psychologue du sport…
Informer > Articles > Psychologie du sport > Préparation mentale De plus en plus de sportif ont recours à des psychologues du sport. La contribution du psychologue dans le domaine sportif constitue une réalité essentielle,…
Les techniques de préparation mentale
Informer > Articles > Préparation mentale Les techniques de relaxation sont les techniques les plus utilisées : ce sont des méthodes de gestion du stress et de récupération. Il s’agit du Training Autogène de Schultz…
