Catégorie: Préparation mentale

Routines

Le mental dans le rugby

« Le Rugby se joue avec les mains, mais se gagne souvent avec les pieds » G. LAGORCE …et le mental ! Le rôle du buteur est souvent déterminant dans la quête du résultat positif. La…

Marathon

Quelle motivation à courir un Marathon ?

  Les personnes extérieures au marathon peuvent penser que courir 42,2km relève du masochisme ! L’image d’un athlète pris de crampes ou vomissant sur le côté de la route, à l’agonie en franchissant la ligne…

woman-under-stress

Le démon du « mieux »

  Le mieux est l’ennemi du bien Les procédures, les outils, les diagnostiques de la Préparation mentale ne sont pas forcément aussi compliqués que cela semble être. Parfois les notions les plus évidentes, les plus…

Les techniques de préparation mentale

Informer > Articles > Préparation mentale Les techniques de relaxation sont les techniques les plus utilisées : ce sont des méthodes de gestion du stress et de récupération. Il s’agit du Training Autogène de Schultz…