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Publié le septembre 29, 2014décembre 11, 2014 par Florence Delerue

Fiches outils INSEP

 

Le groupe ressource Psychologie et Performance de l’INSEP vous propose des fiches outils sur la préparation mentale.

Fiche outil n°1: Les signes de reconnaissance, O.Guidi

Fiche outil n°2: La respiration abdominale, N. Crépin

Fiche outil n°3: Les techniques de relaxation, N.Crépin

Fiche outil n°4: Le switch : basculer et changer, N.Crépin

Fiche outil n°5: Accompagner les athlètes blessés, N. Debois

Fiches outil n°6: La respiration carrée, O.Guidi

Fiche outil n°7: Le triangle Karpmann, M. Baton

Fiche outil n°8: La cohésion de groupe, N.Crépin

Fiche outil n°9: Les routines de concentration, E. Rosnet

Fiche outil n°10: Critiquer de façon constructive, G. Monier

Fiche outil n°11: Méditation et sport, O. Guidi

Fiche outil n°12: L’entretien d’auto-confrontation, AC Maquet

Fiche outil n°13: Fixer des objectifs, O. Guidi

Fiche outil n°14: L’imagerie mentale, AC Maquet

 

CatégoriesCaroussel, Fiches pratiques, Sportifs

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